BERAPA BANYAK pagi yang cerah yang kita lewatkan hanya untuk menuruti nafsu tidur kita yang selalu terasa ‘kurang’? Bangun kesiangan, terlambat datang ke kantor/sekolah, terburu-buru hingga lupa membawa sesuatu dan bahkan yang lebih parah lagi tidak gosok gigi atau mandi. Sungguh terlalu!
Tapi kabar baiknya, saya akan berbagi beberapa tips untuk menjadikan pagi kita lebih menyenangkan. Terhindar dari banyak hal yang membuat pagi kita murung. Langsung saja!
1. Buka Jendela Kamar
Ketika bangun pagi, segeralah buka jendela kamar. Biarkan sinar mentari masuk melewati celah-celah jendela, biarkan udara pagi memenuhi ruang kamar. Pandangi langit pagi, hirup udara pagi dalam-dalam, lalu hembuskan perlahan. Dengan begitu badan akan merasa lebih segar dan kantuk hilang perlahan.
2. Mandi
Segera ambil handuk lalu pergi mandi pagi. Hal ini sangat membantu untuk menyegarkan tubuh, membersihkan jaringan kulit. Bila selesai mandi maka lakukan beberapa aktifitas lainnya yang membuat mata terjaga seperti: angkat barbel, memasak, menyuci motor dan lain-lain.
3. Sarapan
Sarapan adalah hal wajib yang dilakukan setiap pagi sebelum memulai sebuah aktifitas. Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, telur, susu kacang kedelai atau roti.
4. Baca Berita
Bila masih ada sedikit waktu, luangkan waktu untuk membaca koran. Hal ini dapat membantu otak untuk bergerak aktif. Atau nyalakan TV, lihatlah berita. Jangan nonton gossip ya! :p Nonton film kartun Spongebob juga bisa membuat pagimu lebih asyik! :D
5. Putar Musik Kesukaan
Pilih salah satu lagu favoritmu, lalu putarlah. Lagu yang santai atau rock juga dapat membuat pagimu lebih cerah dan bersemangat!
6. Obrolan Ringan
Luangkan waktu sejenak untuk mengobrol dengan orang di rumah, seperti: anak/istri/ibu/ayah. Atau telpon sahabat/teman. Obrolan-obrolan ringan dapat membantu kita untuk berbagi rasa kasih sayang yang sangat kita butuhkan sebelum memulai aktifitas seharian. Lakukanlah dan pasti feelnya akan berbeda!
7. SENYUM
Sudahkah kamu tersenyum untuk dirimu hari ini? Pertanyaan ini harusnya kita tanyakan tiap kali di pagi hari. Sebuah senyuman mampu membuat hari yang penuh badai menjadi terang benderang, membuat si pemurung menjadi ceria, dan tentu saja pasang senyum itu di mukamu! Senyum akan mengirim signal bahagia dari otak ke seluruh tubuhmu. Senyumlah. :)
Tak ada pagi yang lebih menyenangkan selain selalu memulainya dengan kebaikan dan bersyukur. Semoga pagimu menyenangkan. Selamat pagi! ;)
